آسان اسپرت
با وبلاگ آسان اسپرت اطلاعات ورزشی و سلامت خود را تکمیل کنید.آسان اسپرت
با وبلاگ آسان اسپرت اطلاعات ورزشی و سلامت خود را تکمیل کنید.آموزش مقدماتی تا پیشرفته اسکیت
آموزش حرکات اسکیت ورزشی هیجانی
در بخش های گفته شده فوق انواع رشته های این ورزش مهیج و هیجانی برای شما شرح داده شد اما در آموزش حرکات اسکیت بیشتر و کامل تر به مهم ترین رشته های این ورزش می پردازیم.
• اسکیت روی یخ : آموزش اسکیت روی یخ یا یخماله حرکت و سر خوردن بر روی یخ می باشد که با استفاده از کفش های اسکیت مخصوص انجام می شود. کفش های اسکیت روی یخ دارای تیغه های بوده که به راحتی و بدون سر خوردن می توانید روی یخ بازی کنید
• انواع اسکیت روی یخ : پاتیناژ نمایشی، هاکی روی یخ، اسکیت سرعت روی یخ، اسکیت سرعتی مسیر بلند، استیک سرعتی مسیر کوتاه، اسکیت نوردیک، باندی و رینگت می باشد
• اسکیت نمایشی : اسکیت نمایشی یا پاتیناژ که هر ساله در المپیک طرفداران زیادی دارد و برگزار می شود افراد در آن هم به طور تکی و هم دو نفره و گروهی می توانند حرکت های بسیار جذاب و چالش برانگیزی با چرخش یا پرش بر روی یخ انجام دهند.
• اسکیت سرعت : این نوع از رشته ورزشی اسکیت یک ورزش رقابتی بوده که در ان افراد در طی یک مسیر مشخص شده با استفاده از کفش های اسکیتی مخصوص با یکدیگر مسابقه می دهند و بر اساس مسافت طی شده برنده اعلام می شود.
• هاکی روی یخ : هاکی روی یخ یکی از رشته های ورزش اسکیت می باشد که در کشور امریکا طرفداران بسیار زیادی داشته و به این ورزش هاکی نیز می گویند. در این ورزش یک تیم روی یخ شروع به بازی می کنند.
آموزش حرکات اسکیت به زبان فارسی و تکنیک های آن
برای انجام هر کاری اصولی باید رعایت شود که ورزش نیز از این قاعده مسنثنا نبوده و در ورزش اسکیت هم همانند سایر رشته های ورزشی باید اصولی را رعایت کنیم که در بخش آموزش حرکات اسکیت به زبان فارسی به آن می پردازیم. اصول هر ورزشی با ایمنی شروع می شود و لوازم مورد نیاز ورزش اسکیت کلاه، ساعد بند، ارنج بند، زانو بند، دستکش و کفش مخصوص اسکیت برای انجام حرکات می باشد.
برای انجام این ورزش بهتر است که یک ست ایمنی خوب که بسیار محکم و با کیفیت بوده را از مراکز معتبر برای خود تهیه کنید. این ورزش در هر جایی امکان انجام دادن را دارا می باشد اما اگر در جای مخصوص خود یعنی پیست اسکی انجام شود نتیجه مطلوب تری را برای شما به ارمغان می آورد زیرا شما در یک سطح صاف و مطمعن و توسط یک مربی به انجام این ورزش مشغول می شوید.
ادامه مطلب آموزش اسکیت را در وبلاگ آسان اسپرت مطالعه نمایید.
