معرفی ریز به ریز تکواندو [Teakwondo] + اصطلاحات

گذری به اصطلاحات تکواندو

هر ورزشی مانند فوتبال از اصطلاحات مختلفی مانند کرنر، افساید و … بهره می برد و این ورزش نیز همانند سایر ورزش ها بوده و از اصطلاحاتی بهره می برد. در این بخش از مقاله تمامی اصطلاحات تکواندو را براش شما شرح داده ایم. اصطلاحات تکواندو عبارتند از :
• چاریوت-توجه
• کیون نِه-تعظیم
• پارو-برگشت
• شویو-آزاد
• هیوشی-زمان استراحت
• کیهاب-فریاد
• جونبی-آماده
• شی جا-شروع
• کالیو-جدا شدن
• گِسو-ادامه
• گومَن-پایان (توقف)
• هِسَن-می توانید بروید
آسیب های ورزش تکواندو
اصولا در هر ورزشی اگر حرکات یا تمرینات را به اشتباه انجام دهیم باعث اسیب فیزیکی به بدنمان می شود و این ورزش هم از این قاعده مسنثنا نیست. بیشتر آسیب های فیزیکی این ورزش حین مسابقه ایجاد شده و در زمان تمرین اسیب جدی وارد نخواهد شد. معروف ترین آسیب هایی که در حین مبارزه فرد دچار ان می شود پارگی یا له شدگی در اعضای مختلف بدن می باشد.
از دیگر آسیب های این ورزش می توان به پپیچ خوردگی در ناحیه پا، اسیب های زانو و شکستگی اشاره کرد یعنی نا شایع ترین این آسیب ها شکستگی در اندام های مختلف بدن مانند دست، پا، زانو و مچ ها می باشد. اکثر این آسیب ها در افرادی که وزن آن ها بالای ۶۵ و ۷۵ کیلوگرم است ایجاد می شود. به طور کلی در صورت رعایت قوانین و قاعده این ورزش از آسیب های بسیار کمی برخوردار خواهید بود.

ادامه مطلب تکواندو را در وبلاگ ورزشی آسان اسپرت (asan sport) مطالعه نمایید.

کلاس تکواندو