شنا چیست؟ [آموزش شنا + قوانین کامل]

یکی از موارد دیگری که در بحث شنا چیست باید به آن توجه کنید یا بهتر است بگوییم اطلاعات داشته باشید متراژ های این نوع شنا ها یکی کرال پشت و … است. زیرا با دانستن متراژ های این نوع از حرکت های شنا شما بیشتر بر روی این رشته ورزشی تسلط پیدا می کنید. به همین دلیل ما در ادامه به بررسی متراژ های انواع حرکت شنا برای شما عزیزان پرداخته ایم :
• شنا کرال سینه در مسافت های ۱۰۰ متر، ۲۰۰ متر، ۴۰۰ متر ، ۸۰۰ متر و ۱۵۰۰ متر اجرا می شود.
• شنا قورباغه و پروانه در متراژ های ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر انجام می شود.
• شنا کرال پشت در ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر اجرا می شود.
• شنا آزاد در متراژ های ۲۰۰ متر و ۴۰۰ متر انجام می شود.

ادامه مطلب شنا چیست را در وبلاگ ورزشی سایت اسان اسپرت مطالعه نمایید.

استخر شنا تهران | کلاس شنا | مربی شنا | مایو مردانه | آموزش شنا