ورزش سوار کاری در کنار سخت بودن در عین حال لذت بخش ترین ورزش در دنیا می باشد که در همان ابتدا شادابی و نشاط را به فرد اسب سوار القا می کند. اما بسیاری از افراد که تازه کار هستند و آموزش اسب سواری را به طور کامل ندیده اند به دلیل اشتباهاتی که انجام می دهند ممکن است آسیب ببینند و از این ورزش زده شوند. به این افراد باید گفت که با یادگیری اصول اسب سواری و آموزش اسب سواری به روش صحیح دیگر نگران هیچ چیز نخواهید بود. در ادامه چند اصول اسب سواری کاربردی را برای شما مطرح کرده ایم. اصول اسب سواری عبارت است از :
• دست در هوا
در آموزش اسب سواری باید گفت که نباید دستان خود را هنگامی که سوار بر اسب هستید تکان دهید زیرا این کار باعث میشود که دهنه ی اسب سست شده و سوارکار هیچ کنترلی بر اسب نداشته باشد .
• بازی و فشار با پا
اسب سوار در ابتدای آموزش اسب سواری باید تعادل خود را حفظ کند و همچنین به زین نچسبد. در اصول اسب سواری وقتی که روی زین اسب نشستید باید اجازه دهید که پاهایتان از لگن به سمت پایین آزاد و رها باشد.
• ایستادن روی انگشت پا
پاهای یک فرد سوار کار باید ثابت و در زیر او قرار داشته باشد. همچنین باید سعی کنید حرکات خود را با بالا و پایین رفتن های اسب هماهنگ کنید.
• فروبردن پا داخل رکاب ها
مهم ترین اصل در سوارکاری بررسی طول بند رکاب می باشد.طول بند رکاب باید زمانی که روی اسب نشسته اید و پاهایتان را آویزان کرده اید به اندازه ای باشد که رکاب در کنار استخوان قوزک مچ پا هایتان باشد .
• طرز نشستن صحیح
یک سوار کار باید به صورت صاف روی اسب بشیند در حقیقت باید چانه را بلند کرده و به جایی که دارد می رود نگاه کند نه اطراف خود.
ادامه مطلب آموزش اسب سواری را در بخش مقاله ورزشی سایت آسان اسپرت مطالعه نمایید.
مربی آنلاین سوارکاری | اجاره باشگاه اسب سواری تهران | زمین اسب سواری