شوت در بسکتبال چگونه است؟

یکی از شناخته شده ترین و بهترین تکنیک های بسکتبال شوت می باشد. از طرفی تمامی بازیکنانی که به سراغ ورزش های توپی می روند می خواهند مهارت های بسکتبال خود را آنقدر زیاد کنند که بتوانند گل بزنند. همچنین باید بدانید شوت که یکی از تکنیک های بسکتبال است به صورت انفرادی قابل انجام است و به تنهایی می توانید آن را تمرین کنید. امروزه بسیاری از مربیان بر این باورند که تمامی بازیکنان می توانند مهارت شوت در بسکتبال را به صورت حرفه ای یاد بگیرند.
زیرا شوت در بسکتبال ابتدا نیازمند اراده قوی و سپس وقت گذاشتن و تمرین به صورت انفرادی است. همچنین می توانیم بگوییم که یکی از ۲ هدف اصلی بسکتبال انجام یک شوت خوب برای کسب امتیاز است. یکی از انواع شوت در بسکتبال که باید ابتدای راه اقدام به یادگیری آن کنید شوت های منطقه ای است. این نوع شوت در بسکتبال به بازیکن یاد می دهد که آرام آرام چگونه یک گل زن حرفه ای شود. در اصل هر کسی می تواند شوت در بسکتبال کند اما باید در کنار آن برخی از مهارت ها و تکنیک های بسکتبال را بلد باشید.

برای آکادمی فوتبال  و کلاس آنلاین ورزشی به اسان اسپرت مراجعه کنید.

آیا می دانید رانینگ در بسکتبال چیست؟

آیا می دانید رانینگ در بسکتبال چیست؟ کمی صبور باشید تا به شما بگوییم رانینگ در بسکتبال چیست. وقتی یک فرد در زمین بازی توپ را در اختیار دارد می تواند یکی از پاهای خود را به هر سمتی که دوست دارد چندین مرتبه حرکت دهد. این کار را وقتی می تواند انجام دهد که پای دیگرش که به آن پیوت هم می گویند ثابت باشد. در اصل رانینگ در بسکتبال حرکتی است که بازیکن صاحب توپ در داخل زمین یک یا دو پای خود را بدون توجه به محدودیت هایی که دارد حرکت می دهد. از این رو پس از فهمیدن رانینگ در بسکتبال می خواهیم شما را با برخی از مهم ترین خطاهای حرکت رانینگ در بسکتبال آشنا کنیم.
خطاهای حرکت رانینگ عبارت هستند از :
• دویدن با توپ بدون دریبل بیش از یک گام.
• برداشتن گام اضافه در سه گام، لی آپ و پاور موو.
• برداشتن گام ریز در سه گام به طوری که قابل تشخیص نباشد.
• کشیده شدن پا روی زمین برای فاصله بیش از ۵ سانتی متر در هر حرکت.
• پرش با توپ و برگشت به زمین بدون رها کردن آن به عنوان مثال بازیکنی که به قصد شوت پرش جفت می کند چنانچه به زمین برسد و هنوز توپ را رها نکرده باشد مرتکب خطای رانینگ شده است.
• چنانچه بازیکن در اوت، زمان پرتاب اوت با توپ حرکت کند.

منبع

https://blog.asansports.com/2021/02/08/%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84/