آسان اسپرت

با وبلاگ آسان اسپرت اطلاعات ورزشی و سلامت خود را تکمیل کنید.

آسان اسپرت

با وبلاگ آسان اسپرت اطلاعات ورزشی و سلامت خود را تکمیل کنید.

آموزش مقدماتی تا پیشرفته اسکیت بهمراه حرکات نمایشی

آموزش اسکیت گام به گام برای افراد مبتدی


در بخش آموزش اسکیت گام به گام برای کسانی که مبتدی هستند و هیچ اشنایی با این ورزش ندارند باید گفت که در یک سطح صاف قرار گرفته و پاهایتان را به صورت عدد هفت نگه دارید و مانند همان عدد هفت پاهای تان را بلند کرده و در اخر روی همان عدد هفت به صورت ثابت به پایین بیاید. با انجام این کار در یک ریتم و تمرکز کامل به راحتی می توانید اسکیت بازی کردن را یاد بگیرید.
در آموزش اسکیت گام به گام وقتی عدد هفت را تمرین کرده و تسلط کامل پیدا کردید روی خط شروع باایستید و پاهایتان را مانند عدد هفت باز کنید و بپرید. با تکرار این حرکت در هر سری یک قدم به سمت جلو می رویم در اصل هنگام جلو رفتن سر نمی خوریم و همانند قدم زدن گویی قدم بر میداریم و کمرمان هم باید کمی به سمت جلو متمایل باشد.

ادامه مطلب آموزش اسکیت را در مقاله ورزشی سایت آسان اسپرت مطالعه نمایید.

زمین اسکیت | کلاس اسکیت | خرید کفش اسکیت